Buenas tardes tengo una enfermedad autoinmune se llama enfermedad mixta del tejido conectivo quiero saber qué ejercicios puedo hacer ya que tengo artritis reuma...(ver más)

Los ejercicios que serían beneficiosos para ti, serian la natación, las caminatas, los ejercicios de fortalecimiento muscular, el yoga, todo esto te ayudara a fortalecer las articulaciones y tus músculos y a adelgazar, asociado a esto es aconsejable que lleves una dieta saludable en la cual restringas la harinas, azúcar, embutidos, grasas y frituras, consumas más vegetales, verduras, proteínas y legumbres, de esta manera disminuir tu peso.

Asociado a esto debes llevar una vida tranquila, debes comenzar a controlar el estrés, evita el cigarrillo y las bebidas alcohólicas.

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.