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Es necesario que se descarten alteraciones articulares, tendinitis, lesión en meniscos para poder dar un tratamiento adecuado y definitivo al dolor y no sólo algo transitorio. Recuerde estirar, calentar, no sobrecargar los músculos. Puede usar cremas calientes y guardar reposo por unos 5 días mientras es valorada. Cuide sus hábitos dietarios ya que esto es fundamental para el control del peso.
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