Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 21 años

63 vistas
Nuestro médico responde

Le sugiero que comience una rutina de ejercicio en la noche, puede ser en el gimnasio o en su casa, cuando haya terminado de trabajar.


Haga al menos 30 minutos de ejercicio, después de esto se baña, toma un vaso grande de jugo de fruta preparado en la casa sin azucar.


Es posible que duerma más profundamente, éste relajada en la noche, el sueño sea reparador y pueda dormir toda la noche.


Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.