Pregunta médica

Preguntado por mujer de 67 años

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Nuestro médico responde

La Diabetes Mellitus es una enfermedad metabólica crónica que no se cura, solo se puede manejar su sintomatología. Para ello se debe llevar una dieta sana como la siguiente:


  • Consume abundantes frutas y verduras
  • Consume bastante fibra, algunos alimentos que tienen fibra son: lechuga, acelga, zanahorias, verduras cocidas, brócoli, alcachofas, manzanas, bananos, melocotones, fresas, mandarinas, frutas deshidratadas, cereales, panes integrales, arroz integral.
  • Comer proteína carne, pollo, pescado
  • Toma bastante agua al día, 2 litros de agua.
  • Evita alimentos tóxicos como los paquetes, gaseosas, fritos, embutidos como las salchichas
  • Puedes consumir té
  • Siempre come por horario, no te saltes las comidas y mucho menos el desayuno
  • Es importante que al día,  comas 5 veces comida saludable
  • Realiza actividad física 30 minutos diarios o 150 minutos a la semana como mínimo, dado que esto ayuda a aumentar la sensibilidad de la insulina en el cuerpo


Así mismo existen múltiples medicamentos que pueden mantener la glicemia controlada como los hipoglicemiantes orales o la insulina. Espero que esta información haya sido útil y clara para ti, si tienes alguna otra pregunta no dudes en escribirnos, con gusto responderemos. No olvides calificarnos.



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