hola algua dieta para perder peso rapido

Puede adelgazar desayunando durante los primeros 30 minutos después de levantarse, un batido de avena en hojuelas cruda o cocinada con yogurt sin dulce y frutas.

Le recomiendo también, tomar jugo de mango, limonada, piña, mora, fresa, en general de todas las frutas sin azúcar.

Puede tener dieta líquida un día, al siguiente puede comer en el día carne y verdura, al tercer día nuevamente dieta líquida, al cuarto puede comer leche con banano en el día y algunos jugos y el quinto día nuevamente carne con verdura.

Esta dieta, sumada a ejercicio diario, muy posiblemente la haga bajar de peso, manteniéndose hidratada y nutrida.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.