Pregunta médica

¿Cómo perder peso comiendo normal y sin hacer dieta?

Preguntado por Mujer de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Una alimentación balanceada y fraccionada, es decir desayuno, onces, almuerzo, nueves, comida y cena, disminuirá las porciones de las comidas principales, no tendrás hambre y te ayudara a bajar de peso, evita los azucares refinados y el exceso de harinas; esto junto a una actividad física regular.
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