Pregunta médica

¿Cómo me puedo relajar para que cada vez que me ponga nerviosa no sienta que el hígado se me sale del cuerpo?

Preguntado por Mujer de 33 años

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Nuestro médico responde
Lo primero que debe hacer es realizar ejercicios de respiración, los cuales logran mejorar la irrigación y oxigenación. Puede tomar esencias florales o valeriana las cuales ayudan a controlar la ansiedad. Si no logra hacerlo, es recomendable que sea valorada por psiquiatría para que le den más herramientas y si es necesario medicamento temporalmente.
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