a veces siento como si tuviera un cuerpo extraño en el ojo pero no tengo nada

Por los sintomas que comentas es probable que se trate de un trastorno conocido en Oftalmologia como Sindrome de OJo seco, en esta enfermedad hay una produccion deficiente o un aumento de evaporacion en las lagrimas que producimos normalmente, generando resequedad ocular; dentro de los síntomas caracteristicos se  encuentran la sensacion de arenilla o cuerpo extraño , vision borrosa ocasional que mejora con varios parpadeos y sensacion de pesadez o cansancio ocular. Es importante que sepas que es una condición muy frecuentemente asociada a Enfermedades como el hipertirpodismo; Lo anterior tiene diferentes manejos dependiendo de su causa pero principalmente la recomendaciones generales son en primera instancia evitar el contacto directo con corrientes de aire a los ojos (ventiladores, motociclistas sin gafas, etc) y segundo el uso de lubricantes oculares diarios libres de preservantes preferentemente por lo menos 4 veces al dia. En caso de que a pesar de seguir este tratamiento y recomendaciones los sintomas no mejoren, deberas se valorada por un especialista en Oftalmologia para un examen mas completo.