Pregunta médica

Preguntado por mujer de 23 años

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Nuestro médico responde

Sí, los síntomas de la ansiedad pueden ser muy diversos puede provocar mareos, dolor de cabeza, náuseas, vómitos, temblor, sudoración, taquicardia, contracturas musculares, entre otros. Es recomendable para disminuir la ansiedad:

  • Dormir entre 6- 8 horas.
  • Ejercicios de respiración y relajación.
  • Yoga y meditación.
  • Disminuir el consumo de café, cigarrillo y alcohol.
  • Realizar actividad física diaria.

Si a pesar de estas recomendaciones los síntomas persisten es recomendable que acuda a valoración médica. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.

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