Pregunta médica

¿Qué proteínas debo consumir para aumentar mi masa muscular? Tengo 28 años.

Preguntado por Hombre de 28 años

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Nuestro médico responde
Puede consumir cualquier tipo de proteína, siempre y cuando se asocie a una actividad física enfocada al aumento de la masa muscular. Idealmente es preferible que sea sólo proteína en su dieta. Si usted quiere utilizar algún tipo de proteína de tarro o Creatina, es necesario que consulte a su médico tratante.
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