Luego de defecar heces muy duras me duele demacrado el ano, que podría hacer para calmar el dolor?

El dolor que refiere puede mejorar con el uso de analgésicos tipo paracetamol o ibuprofeno si no es alérgica a ellos, además puede hacer uso de pomadas anestésicas en la zona perianal para aliviar más el dolor. Es recomendable que lleve una dieta rica en frutas y verduras, tomar abundantes líquidos, hacer actividad física diariamente y crear un habito evacuatorio para que el estreñimiento mejore, si los síntomas continúan o aumentan en intensidad es recomendable que acuda a valoración médica presencial. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.