Posiblemente estás cursando con una condición llamada síndrome de colon irritable en la cual hay dolor abdominal secundario a los alimentos o que aumenta durante los períodos de estrés asociado a diarrea o estreñimiento.

Estos síntomas no tienen una causa clara, ni demostrable a través de exámenes.

El tratamiento que ha demostrado mayor evidencia es:

• Realización de ejercicio diarios minimo 30 minutos, 5 días a la semana
• Aumento del consumo de fibra como vegetales, frutas, arroz integral y pan de trigo.
• Hidratacion abundante diaria
• Evitar los medicamentos que empeoren tus síntomas.

Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.