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Pregunta médica
como prebenir las enfermedades coronarias
Preguntado por mujer de 0 años
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Nuestro profesional de la salud responde
La mejor manera de prevenir la enfermedad coronaria es:
- Evitar el consumo de cigarrillo y alcohol
- Realización diaria de ejercicio, aproximadamente 30 minutos, 5 días a la semana
- Adecuado patrón de sueño
- Niveles controlados de colesterol y triglicéridos
- Disminuir el consumo de grasas y harinas
- Si eres hipertensa o diabética, mantener estas enfermedades controladas
- Abundante hidratación diaria
- Control y manejo del estrés
Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.
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