Pregunta médica

Preguntado por hombre de 20 años

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Para escoger la dieta ideal, es importante acudir al médico, los nutricionistas se encargan de asesorar y realizar un examen físico a cada paciente, de acuerdo a los hallazgos clínicos encontrados, como por ejemplo; el índice de masa corporal, seleccionan una dieta que reduzca el consumo de calorías, pero incluye los nutrientes esenciales como vitaminas, proteínas y minerales, necesarios para el bienestar físico, por otro lado, también es importante que se adapte al gusto personal y el presupuesto.


Te sugiero realizar ejercicio físico diariamente sin excederte, y aumentar la ingesta de proteínas, agua y vegetales, en cada comida, así como también reducir las porciones de carbohidratos que consumes y acudir al profesional de la salud para elegir la dieta adecuada para ti.


Gracias por consultar, espero sea de ayuda esta información.

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