Tengo una hermana de 16 años y tiene hipoglicemia y Colesterol que puedo darle tratamiento, dieta y nutrición se lo agradezco mucho

Con respecto a su problema de colesterol lo ideal con su alimentación sería:

• Consumir verduras verdes leguminosas : Espinaca, acelga, lechuga.
• No consumir mantequilla, no cocinar con margarina.
• Si consumir aceite de oliva en ensaladas, nueces y aguacate.
• Si consumir pescados de carne blanca
• No consumir alimentos fritos
• Si comer huevo pero cocido
• No comer alimentos de paquete (papas, galletas)

Con respecto a la hipoglicemia:

• No consumir jugos de cajita
• Evitar el ayuno, esto significa desayunar todos los días.
• Comer varias veces en el día 5-6 porciones de alimentos pequeños en el día
• No dejar mas de 4 horas sin comer
• Comer a horarios
• No comer paquetes (galletas)
• Si consumir frutas y verduras

No olvidar realizar actividad física regular para mejorar el metabolismo, nunca hacer ejercicio en ayuno.

Espero haberle orientado, si tiene otras dudas no olvide preguntarnos.