¿Puedo dejar de comer pan y arroz?

Si puede suprimir el pan y el arroz de su dieta, estos son carbohidratos necesarios para dar energía al organismo pero pueden ser reemplazados por, arepa, pasta y avena entre otros.

Mientras siga consumiendo frutas, verduras y carnes no tendrá por qué sentir ningún efecto negativo en su cuerpo, pero podría este hecho hacerlo bajar de peso, permaneciendo nutrido. Es decir sin tener problemas.

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