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Pregunta médica

tengo problemas para dormir no sé si sufra de insomnio pero siempre me entra una desesperación mucha anciedad no sé xk y a que se deba eso xk no puedo dormir ni en la noche ni el día mi pregunta eso es normal quiero me saque de esta duda le agradezco mucho no sé que hacer gracias

Información adicional: No.. cirugías la de no tener hijos no mas

Preguntado por mujer de 42 años

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Puede ser que efectivamente tu insomnio este causado por un trastorno de ansiedad.

Busca en internet "Higiene del sueño" y sigue las recomendaciones, intenta meditar antes de dormir, has adecuada actividad física durante el día, todo esto ayudará a mejorar el cuadro, en caso que aún así persista si deberás consultar con tu médico de cabecera para determinar la pertinencia de manejo farmacológico.

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