Pregunta médica

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Preguntado por mujer de 42 años

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Nuestro médico responde

Puede ser que efectivamente tu insomnio este causado por un trastorno de ansiedad.

Busca en internet "Higiene del sueño" y sigue las recomendaciones, intenta meditar antes de dormir, has adecuada actividad física durante el día, todo esto ayudará a mejorar el cuadro, en caso que aún así persista si deberás consultar con tu médico de cabecera para determinar la pertinencia de manejo farmacológico.

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