Mi padre es diabetico pero quiere saber si es recomendable tomar centrum adults

Lo puede tomar, no tiene ninguna contra indicación en un paciente diabètico la utilización del multivitaminico CENTRUM

Y que recuerde estas recomendaciones muy importantes para mantener un control adecuado de la Diabetes

• Tomar los medicamentos para la Diabetes sin falta

• ·        Mantener un peso saludable

• ·        Llevar una dieta balanceada baja en harinas y SIN azúcar ni dulces- si necesitas endulzar solo hacerlo con Stevia-,

•   consumir aceites saludables como el de Oliva o Canola o Coco para cocinar o para ensaladas,

• ·        consumir verduras 3 porciones al día y frutas 2 porciones,

• ·        consumir una buena cantidad de agua evitando los jugos (incluso los naturales que no se recomiendan actualmente por el alto contenido en fructosa (azúcar) y baja fibra, es preferible comer la fruta directamente),

• ·        consumir cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena,

• ·        no consumir fritos ni comida chatarra

• ·        consumir pescado, pollo, pavo, cordero evitando el consumo de carnes rojas y embutidos

• ·        No comer a deshoras.

• ·        Realizar actividad física cardiovascular (como caminar, bicicleta o natación) mínimo 5 días a la semana de 30 a 45 minutos.

• ·        Asistir a los controles con el médico

Espero haberte orientado, si tienes alguna otra inquietud, escríbenos!