que es bueno para el dolor de cadera

Para mejorar el dolor te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre según posología.
• Evitar esfuerzos físicos o ejercicios de alto impacto.
• Evitar levantar objetos pesados.

Los dolores de cadera tienen múltiples causas, te menciono las más frecuentes: 

• Traumatismos.
• Artritis.
• Bursitis.
• Distensión muscular.
• Pinzamiento nervioso.
• Displasia de cadera.
• Fractura de cadera.
• Infección en los huesos o articulaciones correspondientes a la cadera.

Para poder orientarte mejor, podrías comentarnos más acerca de tu dolor, por ejemplo:

• ¿Cuando inició el dolor?-
• ¿Apareció de forma súbita o gradual?.
• ¿En una escala del 1 al 10 que tan fuerte es tu dolor?.
• ¿Como describirías el dolor? ¿Opresivo, urente, lancinante?.
• ¿El dolor es sólo en la cadera o migra a otra región?.
• ¿Presentas alguna una otra molestia?.

Si el dolor se te presenta con frecuencia y se vuelve incapacitante, te recomiendo acudir a una valoración médica.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.