Pregunta médica

El jadell puede provocar que se desarrolle la tiroides (subir de peso) y como saber si tengo tiroides... Que puedo tomar para controlarla en caso de ser haci o ...(ver más)

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No

Preguntado por Mujer de 22 años

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Nuestro profesional de la salud responde

No, los anticonceptivos no pueden causar desordenes hormonales relacionados con la tiroides. Todos tenemos tiroides ya que esta produce una variedad de hormonas relacionadas con la función general del organismo. Para su evaluación es necesaria un valoración presencial que determine el estado clínico observandola y palpándola, y estudios paraclínicos relacionados con el FSH, T4 libre y T3.

Para disminuir de peso es necesario realizar cambios en el estilo de vida. Es ideal que desde el inicio se establezcan las metas a alcanzar según tu peso ideal y tu índice de masa corporal y esto se puede lograr a través de una consulta presencial con un médico o nutricionista quienes puedan establecer un plan específico que se adapte a tus necesidades. Mientras esto sucede te puedo recomendar en cuento a tu dieta y estilo de vida:

  • Priorizar el consumo de los alimentos como frutas, verduras, hortalizas y cereales que son bajos en calorías y aportan una buena parte de los nutrientes que necesitas. 
  • Limitar el consumo de grasas, aceites, dulces y bebidas alcohólicas/ azucaradas.
  • Consumir alimentos ricos en fibra.
  • No saltar comidas, es decir, evitar los periodos largos de ayuno. 
  • Distribuir los alimentos en pequeñas tomas frecuentes a lo largo del día. 
  • Consumir abundantes líquidos (un litro por cada 30-35kg de peso).
  • Realizar ejercicio 4-5 veces a la semana por al menos 30 minutos (60 minutos según recientes estudios).
  • Abandonar el cigarrillo.

Por absolutamente ningún motivo debes automedicarte, menos aún con fármacos tiroideos. Espero esto te sea de ayuda y logres tu objetivo. No olvides calificarnos.

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