Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 20 años

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Nuestro médico responde
Hola, los sintomas de ansiedad deben ser tratados directamente por tú médico, dado que toca evaluar cual es la causa de los mismos y como afectan tú vida diaria.
De momento es importante que mantengas estilos de vida saludables, ejercicio rutinario y progresivo, alimentación balanceada (rica en frutas y verduras), ingesta de agua (8 vasos diarios), evitar situaciones de estrés, consumo de sustancias toxicas (licor, cigarrillo, drogas ilícitas), mantener hábitos de sueño y un adecuado reposo. EN general mantener buenos habitos y siempre mantener un actividad que te permita olvidar lo que desencadena tú ansiedad.
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