Pregunta médica

Preguntado por hombre de 21 años

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Debe desayunar, preferiblemente antes de realizar la actividad física. Aunque lo suplementos nutricionales como el Whey Protein puedan ser bastante completos, no están diseñados para reemplazar las comidas diarias y hacerlo podría poner en riesgo su salud. Lo que puede hacer es bajar las porciones de lo que habitualmente desayuna para evitar consumir más calorías o grasas de las debidas. Puede consultar con su nutricionista acerca de recomendaciones adicionales sobre la ingesta de alimentos durante y después del entrenamiento.

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