Pregunta médica

Preguntado por mujer de 18 años

157 vistas
Nuestro médico responde

Es normal sentir dolor muscular después de entrenar, esto es debido a que durante la actividad física se producen ciertas sustancias, entre ellas se encuentra el ácido láctico, que al acumularse en los músculos produce dolor.


A pesar de que esto es normal, se puede diminuir un poco el dolor con simples actividades como el estiramiento posterior a la actividad física, y mantener una buena hidratación antes, durante y después de realizar ejercicio.


Esperamos haber sido de ayuda, quedamos atentos a futuras preguntas.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.