Yo hago ejercicio diariamente, que puedo comer de merienda saludable despues del ejercicio? Ya que me da hambre

Puede comer cualquier cosa que le apetezca. Siempre es recomendable alimentos como frutas o barras de granola/proteina las cuales le van a proporcionar glucosa y algo de carbohidratos sin grasa o sin otros aditivos perjudiciales. Tambien es importante que coma antes de hacer ejercicio para que su cuerpo tenga todos los sustratos necesarios.

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