¿en que te ayuda dormir bien?

Un buen un sueño reparador es importante para fomentar el entendimiento y aprendizaje escolar sirve para la estabilidad emocional, fomenta el crecimiento y hace que haya un mejor estado de salud, comparado con no duermir el tiempo necesario, entre 7 y 8 horas diarias. Dormir bien le permite descansar, recuperar energía para estar activo al día siguiente, regenerar el tejido que recubre las fibras nerviosas, llamado mielina. Se ha demostrado que ayuda a conservar el peso corporal evitando que se llegue al sobrepeso e incluso a la obesidad, entre otras. Ante una nueva inquietud contáctenos. Será un gusto orientarlo.