por que me falla la memoria para retener informacion

La memoria tiene varias fases: registro, retención y recuperación. La fase de retención es aquella donde el material se almacena de manera permanente, cuando hay fallas desde el momento del registro, pueden presentarse fallas en la retención por ejemplo si hay falta de concentración, desinterés, estados de ánimo como tristeza, estrés y ansiedad, o efectos de sustancias o medicamentos pueden interferir en el registro y por ende en la retención y en la recuperación, también puede suceder que al momento de retener no usen elementos como visualizar, asociar, agrupar o repetir la información por lo que no se logra el almacenamiento correcto. Para mejorar la memoria se recomienda una alimentación saludable, dormir entre 6-8 horas, realizar ejercicio físico, realizar ejercicios de concentración y usar trucos para asociar la nueva información, si a pesar de estas recomendaciones el problema persiste es recomendable que visite a su médico. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.