Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 14 años

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Nuestro médico responde
Como medidas generales te recomiendo:

- Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
- Realizar ejercicios de estiramiento 15 minutos antes de iniciar actividades físicas.
- Realizar ejercicios de bajo impacto, ya que estos pueden ayudarte a aliviar el dolor y ayudan a fortalecer los músculos que están alrededor de las rodillas.
- Si vas a levantar objetos pesados, hazlo con las rodillas flexionadas.
- Si padeces sobrepeso u obesidad, la pérdida de peso es necesaria.

Las causas de dolor de rodilla son varias, entre ellas:

- Traumatismos.
- Sobrepeso.
- Uso de calzado inadecuado.
- Atrofia o debilidad de la musculatura.
- Rodilla en X (valgo).
- Anormalidades estructurales de la rótula.
- Piernas desiguales en longitud.
- Curva exagerada en la columna vertebral.
- Alteraciones en la biomecánica de la marcha y de la carrera.

Si el dolor persiste te recomiendo comentarle a tus padres para que seas llevado a una valoración médica.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.
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