Pregunta médica

Como puedo hacer para comer bien no me gustan las verduras y solo como proteinas frutas grasas yarins lo unico bueno es que no me engordo y no quiero tener una ...(ver más)

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Aborresco cual quier tipo de verdura pasta pollo e intetado mejorar mi dieta pero se me es muy dificil comer hasta la sopa

Preguntado por mujer de 11 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Es de suma importancia el consumo de verduras, frutas y proteínas en tu dieta. Es posible que con sólo suplementos vitamínicos no logres reparar el déficit nutricional que puede generar esto a largo plazo. Es posible que uno de los métodos es con la cocina, si tú misma preparas con los ingredientes que te gustan ir poco a poco implementando estos grupos nutricionales en tu dieta. Adicionalmente puedes recurrir a tu médico o nutricionista para que se cuadre un plan dietario que se ajuste a tus necesidades. Espero haberte orientado.
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