Pregunta médica

No me gustan las verduras. ¿Cómo puedo comer más saludable si las verduras no son mis favoritas?

Preguntado por mujer de 17 años

visibility276 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Es necesario que consuma abundantes frutas. Aunque las verduras no sean de su gusto es necesario que intente poco a poco introducir su consumo en su dieta ya que estas tienen nutrientes indispensables para el funcionamiento del cuerpo.
Recuerde además evitar el consumo excesivo de grasas, comidas rápidas, gaseosas. Evite el sedentarismo, realice mínimo 200 minutos de actividad física a a semana. Procure dormir entre 6 a 8 horas diarias.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.