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Si se refiere a la posición más adecuada para dormir, estudios médicos han demostrado que dormir de medio, de lado izquierdo. Esta posición permite una adecuada respiración y circulación sanguínea de ido a que disminuye la presión ejercicio a la vena cava, vena principal del cuerpo.

Si usted presenta alguna dificultad para conciliar, mantener el sueño, o tiene un sueño no reparador es importante que consulte con su médico.

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