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Probablemente estos síntomas sean secundarios a algún alimento que comiste, que provocó una excesiva inflamación a nivel de tu intestino. Si estos episodios son repetidos con los alimentos, podrías estar cursando con el síndrome de colon irritable, el cual es una alteración crónica del sistema digestivo. Sus síntomas principales son dolor abdominal, distensión del estómago y hábitos intestinales alterados (por ejemplo, estreñimiento y / o diarrea), pero estos síntomas no tienen una causa identificable.

El tratamiento que ha tenido más impacto en la mejoría de estos síntomas es:
- Hidratación abundante
- Ingesta de fibra: frutas, verduras y granos como arroz o pan de trigo
- Realización de ejercicio aeróbico: nadar, caminar o bicicleta mínimo 30 minutos diarios, 5 días a la semana
- Control del estrés, ya sea con terapia o técnicas orientales como yoga
- Evitar los alimentos que hallas notado que empeoran tus síntomas.

En caso de continuar la distensión y la dificultad para respirar, debes consultar de inmediato a urgencias. Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.
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