Pregunta médica

Sufro de estreñimiento crónico.

Información adicional
Buenas, cordial saludo. Soy varón y tengo 18 años, mido 1,80cm y peso aprox 90 kg. El motivo de mi consulta es debido a que mantengo un estreñimiento crónico, puedo pasar 2-3 día...(ver más)

Preguntado por hombre de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde
No solo debe aumentar la ingesta de agua sino también de frutas, verduras hasta llegar a consumir 2-3 porciones de cada uno de los grupos , evitar el exceso de grasa, gaseosas, comidas rápidas, paquetes. Puede consumir este tipo de fibras una a dos veces al día.
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