cómo saber si sufro de estreñimiento crónico

Mediante los síntomas. Disminución en la frecuencia en que se defeca, menos de 3 veces por semana con inflamación y dolor que mejora al momento de defecar, esfuerzo excesivo en defecar en 1 de cada 4 deposiciones, sensación de que no defeca totalmente en 1 de cada 4 deposiciones, necesidad de dar masajes para defecar en 1 de cada 4 deposiciones, defecar en forma de bolitas duras pequeñas del tamaño de chicharos o de manera larga, duras con muchas bolas como defecan los borregos. Es necesario ser valorado por un médico de manera presencial y comentar estos síntomas para adecuar el tratamiento a cada paciente, también es recomendable tener una dieta rica en fibra, masajear el abdomen constantemente, hacer ejercicio y beber mucha agua. Espero que esta información le sea útil quedando a su disposición por si tiene más dudas.