còmo saber si sufro de depresión

La depresión es un trastorno psiquiatrico en el que durante más de dos semanas debe haber un estado de ánimo disminuido la mayor parte del día casi todos los días, pérdida de placer por cosas que antes eran placenteras, llanto fácil, alteraciones en el patrón de sueño y alimentación, baja autoestima, sentimientos de minusvalía, entre otros. Si cree que puede estar cursando con un trastorno depresivo acuda al médico para valoración ya que es necesario tratamiento farmacológico y terapéutico para su mejoría, también se recomienda "obligarse" a realizar actividades que disfruta, evitar estar sola, asistir a reuniones sociales, realizar ejercicio físico y dormir entre 6- 8 horas diaria. Si cree que puede hacerse daño acuda inmediatmente al centro asistencial más cercano o comuniquese co el número de emergencia eb Colombia 123. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.