Pregunta médica

¿Qué puedo hacer para evitar comer entre horas?

Preguntado por Mujer de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
De hecho no es malo comer entre horas, inclusive se recomienda que la persona coma 6 veces al día para evitar que le de hambre a lo largo del mismo. Importante si, es saber que comer y en que cantidad comer, para evitar problemas de sobrepeso u obesidad por la ingesta alta y/o inadecuada de calorías.
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