¿Qué debo hacer para evitar comer por ansiedad?

Si no logra controlar el impulso de comer es recomendable que acuda a una valoración por psiquiatría, para poder tener herramientas para el control de las situaciones que generen ansiedad y desencadenen estas ganas de comer, debido a que puede generar aumento de peso aumentando riesgo cardiovasculares. En ocasiones la ansiedad se puede controlar con actividad física, realizando labores manuales donde se logre canalizar este impulso, de lo contrario es recomendable ser valorada por psiquiatría.