Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 23 años

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Nuestro médico responde
Existen técnicas que nos permiten enfocar y mantener la atención en tareas, trabajos ó actividades de la vida diaria, esto puede enfocarse también en las cosas positivas que nos están pasando y evitan que generemos pensamientos negativos y repetitivos de las circunstancias negativas. Entre esas técnicas encontramos: yoga, meditación, mindfulness, técnicas de respiración, entre otras. Depende en que parte de tu vida quieras aplicarlas para evaluar la que mas se adhiera a tus habilidades.
Espero haberte ayudado, cualquier inquietud no dudes en consultar.
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