Pregunta médica

Preguntado por mujer de 0 años

90 vistas
Nuestro médico responde
La postura adecuada es donde el cuerpo se mantiene alineado y balanceado, para esto te recomiendo que el eje del cuerpo y la columna vertebral se mantengan alineada, los hombros deben estar en el mismo plano que el cuello y la cabeza, no muy levantados, piernas con discreta separación para así balancear el peso entre ambos miembros, al momento de sentarse se debe tener la espalda recta, formando 90 grados con respecto a los muslos, usando el espaldar de la silla, de igual forma, que tomes importancia a la realización de ejercicio periódico, y practiques un deporte de bajo impacto como la natacion, o el deporte que más sea de tu agrado, asociado a una alimentación saludable, manteniéndote adecuadamente hidratada. Espero sea de ayuda esta información, estaremos atentos a tus dudas médicas.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.