Buenas noches doctores.Yo consumo alrededor de 2 litros de agua al día,y sé que es un buen hábito el hacer eso,es saludable,pero que pasaría si reemplazo esos 2...(ver más)

La respuesta a tu pregunta es no, si bien cada fruta solita tiene azúcar, cuándo se consumen jugos ó éste tipo de aguas “naturales” la cantidad de azúcar que se ingiere se aumenta mucho y en un futuro puedes dar lugar a complicaciones en tu organismo. Considero que está bien tomar un jugo de vez en cuándo, pero 2 litros diarios es mucho aporte de azúcar al día; recuerda que además de la alimentación y la hidratación diaria, para tener una vida saludable también es necesario hacer ejercicio, lo ideal son 30 minutos al día de ejercicio de mediana intensidad (bicicleta,caminar) por 5 días. Sin tienes dudas sobre cómo llevar una adecuada alimentación, pues acudir con un profesional en nutrición para que te oriente. Espero haber podido ayudarte.