doctor buenas tardes como bajo el colesterol en la sangre ?

Para bajar el colesterol debe tener en cuenta las siguientes medidas -Cambio en la dieta: Debe disminuir el consumo de carbohidratos, grasas, azúcares. Aumente el consumo de frutas, verduras, semillas o granos integrales, carnes magras como pescado, pollo, productos lácteos bajos en grasa o sin grasa, frijoles y aceites vegetales. -Actividad física: Se recomienda realizar 30 minutos de ejercicio al día, en lo posible todos los días (se incluye caminar). -Controle su peso: En caso de presentar sobrepeso, debe bajar de peso, esto mejorara sus niveles de colesterol. -Evite el cigarrillo. Si con los cambios en estilo de vida no presenta mejoría en sus niveles de colesterol, puede ser necesario iniciar un tratamiento con medicamentos. Espero haberle ayudado, gracias por consultarnos, no olvide calificarnos.