tengo entumecido la nuca en la parte derecha y me llega desde la nuca hasta la parte atras de la cabeza y hasta la oreja no me duele la cabeza pero siento esa p...(ver más)

Es probable que estés cursando con una contractura muscular a nivel de la región cervical o cuello, esta puede producirse por realizar movimientos repetitivos, por mal manejo del estrés, por dormir con una almohada no apta, por permanecer mucho tiempo en una misma posición, por lo que es ideal que en tu trabajo comiences a realizar pausas activas, movimientos de estiramiento para tu cuello, así como también realizar suaves masajes en la zona para ayudar a relajar los músculos, también puedes realizar terapia de frío – calor colocando 10 minutos frio intercalando con 10 minutos de calor durante 40 minutos. Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos.