Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 14 años

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Nuestro médico responde
Lo importante es una dieta balanceada, rica en proteínas, verduas, frutas, fibra. Puedes considerar suplementos vitamínicos que contengan colágeno, vitamina C, vitamina E y zinc.
Es importante que acompañes la dieta con ejercicio, previo estiramiento físico para que no haya lesiones de tus ligamentos por traumatismo de los mismos.
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