Pregunta médica

Preguntado por Mujer de NaN años

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Disminuya el consumo de granos, grasas, lácteos, picantes, condimentos, comidas rápidas, aderezos. Aumente el consumo de fibra y agua (1 vaso por cada 10 kgs de peso). Realice ejercicio y, en la medida de lo posible, disminuya sus niveles de estrés y ansiedad.
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