Como subir de peso si tengo un metabolismo acelerado y constitución delgada

Mantener un peso ideal requiere de múltiples componentes, una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y proteína, mantener horarios establecidos, hacer ejercicio para ganar masa muscular y así modificar su composición corporal. Para dar recomendaciones específicas a su caso, es importante que consulte a su médico tratante para una valoración presencial completa. Gracias por consultarnos y quedamos atentos a cualquier inquietud u orientación adicional que requiera.