Pregunta médica

Preguntado por mujer de 62 años

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Nuestro médico responde
Sí, tu índice de masa corporal (medida matemática que nos asocia el peso con tu talla) se encuentra en 24.56 por lo que está dentro de límites normales. Por encima de 25 lo denominamos sobrepeso y por encima de 30, obesidad.

Te sugiero llevar una alimentación balanceada que incluya: frutas y verduras diariamente, reducir el consumo de fritos, comida chatarra, enlatada, embutidos, comida procesada y bebidas de botella o caja y realizar actividad física diariamente mínimo 30 minutos. De esta manera podrás mantener tu peso y llevar una vida saludable.

Espero haberte orientado, no olvides calificarnos.
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