Pregunta médica

Mido 1.55 y peso 55 kilos estoy bien de peso?tengo 13 años

Preguntado por Hombre de 13 años

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Nuestro médico responde
Si, este es un peso considerado normal para tu estatura y edad, ya que los valores normales de peso en tu caso se encuentran entre 44 y 60 kilos, con un peso ideal de 50 Kg. Por lo cual, aunque estas dentro de los valores normales, aun puedes rebajar 5 kilos para alcanzar tu peso ideal. Esto lo puedes hacer mediante modificaciones en la dieta y la realización de ejercicio físico regular (150 minutos a la semana). Te recomiendo acudir a consulta presencial con un nutricionista, para que elabore un plan dietetico acorde a tus características físicas y metas particulares, así como la realización de esta actividad física, guiada por un instructor capacitado o medico deportologo, para poder alcanzar esta meta mucho mas rápidamente. Espero haberte ayudado, estaremos atentos a una nueva inquietud.
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