Hola, sufro de crisis de pánico y quisiera saber si es bueno realizar ejercicios físicos mientras estoy con taquicardia, desde ya gracias!

Las crisis de pánico constituyen episodios que pueden manifestarse que diferentes maneras entre persona a persona. Dado que durante tus crisis presentas taquicardia, no es recomendable aumentar más el ritmo cardiaco, por lo que sugiero no realizar ejercicios con alta carga cardiovascular ni muy fuertes; sin embargo, la realización de una actividad física agradable que te guste, puede ayudar a calmar la ansiedad y la crisis, de manera que puedes hacer actividades que no tengan un alto rendimiento como caminar o bailar.