Para disminuir la inflamación puedes:
- Consumir analgésicos antiinflamatorios de venta libre según posología como el ibuprofeno, diclofenac, ketorolac.
- Antiinflamatorios de presentación tópica, tipo diclofenac.
- Aplicar compresas frías durante 10 min, 3 ó 4 veces al día.
- Mantener reposo de la extremidad.
La coloración que evidencias es producto de la ruptura de pequeños capilares secundario al impacto, ellos irán cediendo poco a poco a medidas que disminuye la inflamación, y lo iras evidenciando en los cambios de coloración.
Si el dolor y la inflamación empeoran y evidencias deformidad de la extremidad asociado a limitación funcional, acude al servicio de emergencias.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos.