Pregunta médica

Preguntado por mujer de 25 años

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Nuestro médico responde
En el momento las indicaciones para iniciar una vitaminas suplementarias son el tener una deficiencia comprobada de estas o como prevención en algunas enfermedades y tratamientos. De manera general todas las vitaminas necesarias para que el cuerpo funcione se adquieren por medio de una dieta balanceada, baja en sal, grasas, dulces harinas y carnes rojas; alta en frutas, verduras, granos enteros, pollo y pescado. Para el apetito podrían servir algunas recomendaciones generales como realizar actividad física moderada, dormir adecuadamente, evitar situaciones de estrés, evitar el consumo de tabaco y alcohol.
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