Tengo 39 años, peso 82 k y mido 150 cm, Existe algún método seguro para controlar la ansiedad de comer, es decir que no cause efecto rebote. Por las noches teng...(ver más)

Sacando tu índice de masa corporal estás en una obesidad. La forma de quitar la ansiedad es empezando por descartar enfermedades metabólicas que estén provocando el aumento de peso y al mismo tiempo estén generando tu ansiedad por el consumo de alimentos. Por ejemplo, es típico que las personas con diabetes mellitus tengan obesidad y los síntomas que manifiesten la enfermedad sean el aumento de la ingesta de alimentos y líquidos, al mismo tiempo que orinan demasiado. Del mismo modo puede ocurrir con las personas que tienen síndrome metabólico, trastornos de alimentación e hipotiroidismo. Te recomendaría que acudas de forma inicial a un médico para que te haga todos los estudios metabólicos pertinentes para que puedan descartar este proceso y ahí si hacer una terapia para canalizar la ansiedad. Muchas veces la mejor forma es ocupando tu mente en otro tipo de actividades como cantar, bailar, hacer ejercicio, pintar, etc. Cosas que te mantengan ocupada y pensando en algo diferente.Como te digo igual debes pedir ayuda para que te hagan un control médico y seguimiento de tu proceso como tal. Espero haberte ayudado algo y que consultes siempre que lo consideres necesario. Estamos siempre atentos a tus preguntas. No olvides calificarnos siempre.